Chakra Plexus Solaire : Manipura 3

Selon la tradition hindouiste, on retrouve 7 différents chakras qui logent dans tout le corps humain. En réalité, ce sont des centres énergétiques qui œuvrent pour le bon équilibre de votre esprit et de votre corps. Il est donc important de les harmoniser afin de prévenir des problèmes à la fois physiques et émotionnels. Après les guides sur les chakras racine et sacré, l’équipe de rédaction met à votre disposition un article complet sur le troisième chakra plexus solaire : manipura 3.

Symbolique et signification du chakra plexus solaire

Symbole du chakra plexus solaire

Le symbole du troisième chakra manipura repose les différents signes qui ornent son Yantra :

• Le triangle inversé : cette figure symbolise la direction de l’énergie du chakra : vers le bas.
• Le lotus à dix pétales : chacun des pétales représente les dix forces vitales qui sommeillent en vous. Il s’agit notamment du Dhananjay, Krikala, Devadatta, Kurma, Naga, Vyana, Samana, Udana, Apana, Prana.
• Le jaune : c’est la couleur qui symbolise le troisième chakra manipura. Il incarne la capacité de puiser dans votre force intérieure pour défendre vos valeurs.
• L’ambre : il s’agit d’une pierre qui aide à éliminer les émotions comme honte ou encore la peur dans l’esprit.

Où se situe le chakra plexus solaire ?

Le troisième chakra du système énergétique se situe au niveau du nombril. Cette position se présente comme un centre de réception et de diffusion de lumière. Certains spécialistes associent également le chakra plexus solaire aux organes comme l’estomac, le foie ou le pancréas.

Quelle est la signification du chakra plexus solaire ?

Vous l’aurez compris : le chakra plexus solaire porte aussi le nom sanskrit de Manipura, ce qui veut dire « Pierre précieuse brillante ». C’est le principal domaine du Moi émotionnel qui se déclenche lorsque vous décidez de lâcher prise.

Ce troisième centre énergétique est également associé à votre estime de soi, votre sens du but, votre identité personnelle et votre volonté individuelle. Lorsque votre conscience se déplace librement dans le manipura, vous êtes nourrie par une énergie transformatrice. Plus loin, vous devez savoir qu’il sert de pont entre le 2^e et le 4^e chakra. Et comme il est lié à l’estomac, son énième rôle est de faciliter vos digestions. Il est donc facile de savoir lorsqu’i est harmonisé ou déséquilibré.

Comment savoir si le chakra plexus solaire est en équilibre ou déséquilibre ?

Que se passe-t-il quand votre chakra plexus solaire est bloqué ?

Un plexus solaire bloqué ou fermé est facilement détectable à travers des symptômes physiques et mentaux.

Les symptômes physiques

Lorsque le manipura est déséquilibré, des problèmes digestifs peuvent survenir. Mieux, cela peut se manifester dans votre corps physique de diverses manières :

• Mauvaise transformation des nutriments ;
• Constipation ;
• Syndrome du bol irritable ;
• Troubles de l’alimentation ;
• Ulcères ;
• Diabète ;
• Problèmes avec le pancréas ;
• Maladie du foie ;
• Maladies du côlon.

Les symptômes mentaux

• Difficulté à s’exprimer habilement ;
• Comportement agressif, trop rigide ou contrôlant ;
• Rapide à la colère ;
• Une mentalité de victime ;
• Indigence ;
• Manque d’orientation ;
• Avoir peur ou manquer de courage ;
• Mauvaise estime de soi ;
• Sentiment de stagnation ou d’inertie.

Que se passe-t-il quand votre chakra plexus solaire est équilibré ?

Une parfaite connaissance et une maitrise de soi et de ses émotions sont le signe que votre troisième chakra est équilibré. Vous avez une idée précise de qui vous êtes ainsi que celle de la raison de votre existence. Les personnes avec un niveau élevé peuvent librement abandonner les choses dont ils dépendent pour mieux définir leur personnalité.

Physiquement, vous constaterez une amélioration de votre état de santé. Fins donc les indigestions ou les problèmes d’estomac. Et sur le plan émotionnel, vous aurez une facilité à comprendre et accepter les émotions comme la colère, le stress et la peur. En d’autres termes, vous serez inébranlable.

Que se passe-t-il quand votre chakra plexus solaire est hyperactif ?

Hyperactif, le troisième chakra de votre système vous poussera à devenir maniaque ou surexcité. Vous chercherez tous les moyens possibles pour repousser l’ennui même s’il faut se tuer dans le travail. Émotionnellement, vous aurez des difficultés à ressentir la satisfaction. Pendant que les autres célèbrent leur victoire, vous aurez l’impression d’avoir échoué. Malheureusement, les personnes de votre entourage vous trouveront égoïste.

Comment harmoniser/équilibrer son chakra plexus solaire ?

Voici une liste non exhaustive de techniques pour débloquer votre manipura.

La lithothérapie pour le chakra du plexus solaire

La lithothérapie est l’utilisation des pierres précieuses pour débloquer les roues de votre système d’énergies. Pour le troisième chakra plexus solaire, il faudra compter sur :

• L’ambre pour renforcer votre douceur ;
• L’œil-de-tigre pour accentuer la confiance en soi ;
• La chrysoprase (avec une forte couleur jaune) pour éliminer les toxines ;
• La citrine pour stimuler votre esprit.

Le yoga pour le chakra du plexus solaire

Pour commencer à débloquer votre chakra du plexus solaire, essayez des postures de mise au point du chakra pour éveiller votre pouvoir intérieur. La liste d’exercices qui va suivre vous aidera aussi à surmonter toute peur que vous pourriez avoir face à la prise de risques. Précisément, il s’agit de postures du yang yoga et du yin yoga :

• Les Surya namaskar (salutation au soleil) A, B et C ;
• Ardha-Setu-Bandhasana (posture du demi-point) ;
• Asana Dhanurasana (posture de l’arc) ;
• Matsyasana (posture du poisson) ;
• Le cygne ;
• Balasana (posture de l’enfant).

La respiration ou Pranayama pour le chakra du plexus solaire

Vous pouvez allumer un feu dans votre chakra du plexus solaire grâce au Kaphalabhati : la respiration du Feu. Cette technique de pranayama aide à libérer les toxines et à redynamiser l’esprit et le corps. Comment la réaliser ?

Installez-vous confortablement et fermez les yeux. Touchez l’index et le pouce ensemble sur chaque main. Inspirez par le nez et expirez rapidement par le nez, tout en ramenant votre ventre vers votre colonne vertébrale. L’inspiration est passive et l’expiration est nette et rapide. Vous pouvez aller vite ou lentement selon votre confort et faire autant de tours que vous le souhaitez.

Les affirmations positives pour le chakra du plexus solaire

Ce sont des phrases que vous devez répéter à haute voix. Voici un exemple : « Je suis ambitieux et plein de confiance » ou encore « J’ai la capacité de changer ma vie positivement ».